Quel yaourt choisir pour un rééquilibrage alimentaire ?
Grâce à ses protéines qui stimulent le métabolisme et à ses probiotiques bons pour l’intestin, le yaourt a tout pour devenir l’un des meilleurs aliments pour perdre du poids. Mais il faut être vigilant avec les produits laitiers fermentés. Les fabricants mettent autant de sucre dans les yaourts que dans les barres chocolatées, tout en présentant leurs produits comme l’image de la santé. Nous vous donnons des conseils pour choisir un yaourt pour votre rééquilibrage alimentaire. Comment le yaourt peut vous aider à perdre du poids ? Le yaourt peut être un excellent complément au rééquilibrage alimentaire qui peut finalement vous aider à perdre du poids. La consommation de yaourt contribue à la perte de poids de multiples façons : Il est riche en macronutriments rassasiants. Le yaourt est riche en protéines (certaines variétés plus que d’autres) et peut être pauvre en graisses, mais il reste une bonne source d’énergie et peut vous garder rassasié et satisfait. Le yaourt grec, en particulier, est…