[Guide] Comment prendre soin de ses cheveux au quotidien ?

Entrer dans une routine de soins capillaires, c’est comme se lancer dans une routine de soins pour la peau. Une fois que vous en avez trouvé un qui vous convient, vous vous égarerez rarement.

Mais le processus pour trouver cette routine peut sembler assez compliqué, surtout lorsqu’il y a de nombreuses options pour les personnes ayant le même type de cheveux. Voici une liste de tout ce que vous devez savoir pour trouver le rituel de soins capillaires qui vous convient.

Votre routine individuelle dépend de quelques facteurs

Du toucher de vos cheveux aux styles que vous préférez, tous ces éléments modifieront la routine que vous finirez par choisir.

Le type de cheveux

Les types de cheveux peuvent être fins, épais… et appartiennent à l’une des quatre catégories suivantes :

• Raides
• Ondulés
• Bouclés
• Crépus

Chacun a ses avantages et ses inconvénients. Par exemple, les cheveux lisses ont généralement l’air et la sensation d’être gras plus rapidement que les cheveux bouclés, car l’huile s’infiltre rapidement dans la tige capillaire.

Si vos cheveux ont été décolorés, teints ou autrement traités chimiquement.

Si vos cheveux ont été en contact avec de la teinture ou des produits chimiques, vous devrez peut-être réfléchir très sérieusement à votre routine.

Il est conseillé aux personnes ayant les cheveux teints de ne pas les laver tous les jours afin d’éviter la décoloration prématurée et la sécheresse.

Et les cheveux décolorés peuvent avoir besoin d’un peu plus de soin sous forme de revitalisants ou de masques capillaires.

Chaque routine partage des éléments de base

Bien que votre type de cheveux et vos préoccupations modifieront votre routine de soins capillaires d’une certaine façon, il y a quelques étapes de base dont chaque personne peut bénéficier.

Laver ses cheveux

Le lavage est un équilibre entre l’élimination de choses comme les peaux mortes et les résidus de produits de source fiable sans dépouiller les cheveux de leurs huiles naturelles.

Sans un bon lavage, le sébum s’accumulera et laissera un aspect gras indésirable.

Il en sera de même pour la peau morte si elle n’est pas enlevée. La peau se renouvelle tous les 28 jours environ, ce qui peut se remarquer si les cheveux ne sont pas propres.

Et si vous êtes un nageur passionné, vous ne voulez pas laisser du chlore sur vos cheveux. Plus il reste longtemps, plus il a le temps de dépouiller les cheveux de leurs éléments naturels et de causer des dommages.

Les revitalisants

Les revitalisants ont une multitude d’avantages. La principale est hydratante, mais d’autres sont démêlantes, brillantes et réduisent les frisottis.

L’ingrédient principal d’un revitalisant est appelé un surfactant cationique.

Lorsque les cheveux sont mouillés, cela adhère à la chevelure et enduit les mèches pour renouveler l’humidité que le shampoing a pu éliminer.

Hydrater et sceller les cheveux

Pour ajouter plus d’hydratation aux cheveux, vous pouvez vous lancer dans un processus en deux étapes connu sous le nom d’hydratation et de scellement.

Ceci peut être particulièrement utile pour les cheveux crépus ou bouclés qui ont tendance à être secs.

L’objectif est de sceller l’humidité, et non de bloquer la sécheresse, à l’aide d’un produit hydratant et d’une huile naturelle.

Démêler les cheveux

Le démêlage est essentiel pour arrêter la casse et vous rendre la vie beaucoup plus facile.

Mais vous devez utiliser le bon outil, comme un peigne à dents larges, pour éviter de vous arracher les cheveux par erreur.

Selon votre type de cheveux, il se peut que vous ayez besoin de démêler chaque jour ou beaucoup moins souvent.

Coiffer et protéger ses cheveux

Grâce à un certain nombre d’outils et d’astuces comme les volumateurs et les gels, vous pouvez coiffer vos cheveux pratiquement comme vous le souhaitez.

Mais si vous êtes un fan d’outils chauffants, vous devrez protéger ces brins avec un spray de protection.

Traitement localisé

Traiter les cheveux par zones signifie simplement choisir une zone particulière qui vous dérange et faire quelque chose pour y remédier.

Par exemple, vous en avez assez des frisottis, alors essayez un traitement aux protéines.

Ou vous avez remarqué que votre cuir chevelu est très sec, alors vous appliquez un produit super nourrissant conçu pour cette zone.

Les produits et soins utilisés à chaque étape varient considérablement

Bien que la plupart des gens s’en tiennent religieusement aux étapes ci-dessus, il n’y a aucun produit ou soin que vous devez respecter.

Essayez plutôt de trouver ceux qui vous conviennent.

Soin des cheveux

• Le shampoing clarifiant : C’est un shampoing qui agit en profondeur, des formules clarifiantes agissent pour éliminer les excès de produits sur les cheveux. Restreindre l’utilisation à environ une fois par mois, car ils peuvent enlever les huiles naturelles.
• Le shampoing “quotidien” : Utilisé pour le lavage régulier, ce shampoing n’a pas besoin d’être appliqué tous les jours comme son nom l’indique, mais quand vos cheveux ont besoin d’un bon nettoyage.
• Le revitalisant “quotidien” ou revitalisant de rinçage : Le revitalisant que vous utilisez le plus souvent est probablement celui qui se rince après quelques minutes. Il est préférable de l’appliquer au milieu et aux extrémités, car l’application de la racine peut donner au cuir chevelu un aspect gras.
• Le revitalisant sans rinçage : Avec ce type de revitalisant, vous l’appliquez de la même façon, mais ne le rincez pas. Cela permet d’augmenter le niveau d’alimentation.
• Le revitalisant profond : Pour encore plus d’hydratation, essayez un revitalisant profond. Idéal pour les cheveux sujets à la sécheresse, ces revitalisants sont conçus pour rester en place plus longtemps.

Hydratation et scellement

• La lotion capillaire : Une fois les cheveux nettoyés et conditionnés, une lotion à base de crème peut offrir une protection supplémentaire contre les cassures et la sécheresse. Il offre également une tenue légère et non rigide.
• L’huile : Quand il s’agit d’huile, un petit peu fait beaucoup. Les huiles naturelles enrichissent vos cheveux, hydratent et renforcent les mèches.

Le démêlage

• Le peigne : Les cheveux mouillés peuvent se casser plus facilement lorsqu’ils sont brossés, bien que cela ne s’applique pas aux types de cheveux texturés ou bouclés serrés. Un peigne à dents larges peut être une alternative moins dommageable.
• La brosse : Il existe différents types de brosses. Certains trouvent que les poils sont trop durs pour leurs cheveux, alors optez pour une version en plastique. Essayez de ne pas trop vous brosser les cheveux. Une fois par jour est généralement suffisant.
• Le spray démêlant : Si vous constatez que des noeuds se forment lors du brossage ou du peignage, appliquez au préalable un spray démêlant.
• Le sérum : Une façon plus riche de gérer ces nœuds, un sérum démêlant peut revitaliser davantage les cheveux et les rendre plus doux afin que les peignes s’adaptent parfaitement à leur forme.

Coiffure et protection

• La mousse : La mousse ajoute texture et volume aux cheveux et peut même améliorer les boucles. De plus, il ne laisse pas de sensation collante ou maladroite.
• La cire : Produit plus épais, la cire à cheveux offre une meilleure tenue tout en augmentant la brillance. En plus, ça ne devrait pas laisser les mèches raides.
• La pommade : Pour un look durable et super brillant, optez pour la pommade. Ce produit coiffant devrait être utilisé sur les cheveux humides, car il ne sèche pas, vous laissant avec une touche finale lisse.
• Le gel : Le gel coiffant peut donner aux cheveux n’importe quoi, d’une tenue légère à une tenue super forte, selon le produit que vous utilisez. Tous les gels, cependant, fournissent une texture et une brillance remarquables.
• Le shampoing sec : Si vos cheveux deviennent gras assez rapidement mais que vous ne voulez pas les laver tous les jours, un peu de shampoing sec peut vous débarrasser des huiles indésirables. Mais il a tendance à s’accumuler sur le cuir chevelu, alors essayez de ne pas en utiliser trop.
• Volumateurs : Les volumateurs donnent du volume aux cheveux pour rendre votre coiffure plus épaisse tout en étant légère.
• Texturiseur : Il est conçu pour ajouter de la texture aux cheveux et préserver les coiffures.
• Le Sérum ou spray brillant : Ces produits reposent sur la surface des cheveux, ce qui leur donne un aspect lisse et brillant. Appliquer des extrémités jusqu’au milieu.
• Laque pour cheveux : Les laques pour cheveux d’aujourd’hui sont offertes en différentes forces de tenue et peuvent même cibler des préoccupations comme les frisottis. Contrairement aux années passées, ils ne laissent pas les cheveux super raides.

Traitements

• Traitement du cuir chevelu : Un traitement exfoliant du cuir chevelu peut débloquer les follicules, stimuler la circulation sanguine pour favoriser la croissance, et calmer les démangeaisons. Utiliser une à deux fois par mois.
• Traitement protéique : Les cheveux frisés ou cassés peuvent avoir besoin d’une dose supplémentaire de protéines. Ces traitements mensuels comblent les vides dans la cuticule, renforçant et lissant les mèches.
• Masque capillaire : Souvent infusés d’ingrédients nourrissants, les masques capillaires ont tendance à rester en place pendant plusieurs minutes pour régénérer les cheveux en profondeur et remédier à la sécheresse, aux pointes fourchues ou aux frisottis.

Le respect de votre routine et la régularité sont essentiels.

Vous ne remarquerez pas de résultats spectaculaires du jour au lendemain bien que les effets des masques et de certains produits coiffants puissent être immédiatement perceptibles.

Il faut du temps pour que vos cheveux s’habituent aux nouveaux produits. Dans certains cas, cela peut prendre une semaine.

Mais les cheveux secs ou abîmés peuvent prendre au moins un mois pour en récolter les bienfaits.

Le shampoing, le revitalisant et tout autre produit pour la douche doivent être appliqués en premier, suivis d’une protection capillaire, d’un volumateur ou d’une mousse et d’un sérum brillant.

Ensuite, vous pouvez sécher et coiffer vos cheveux, en les fixant avec un gel (ou un produit similaire) et de la laque.

Assurez-vous que votre produit coiffant final est un produit qui scelle l’hydratation et aide à garder vos cheveux en santé.

Pour la fréquence d’utilisation, il est préférable de consulter un professionnel.

Il n’y a pas de règles strictes quant à la fréquence d’utilisation de chaque produit.

Certaines personnes se lavent les cheveux trois fois par semaine, tandis que d’autres se lavent une fois par semaine. Et certains le font encore moins.

En cas de doute, demandez à un professionnel du cheveu, des conseils personnalisés en fonction des produits que vous utilisez et des besoins de vos cheveux.

Vos besoins individuels en matière de cheveux évolueront naturellement au fil du temps.

On dit que les cheveux changent de texture tous les 7 ans. Contrairement à la plupart des rumeurs qui circulent sur Internet, celle-ci a un élément de vérité derrière elle.

Les cheveux poussent en paquets, et ces paquets recommencent tous les 7 ans environ.

Avec le temps, moins de mèches apparaissent, ce qui entraîne l’amincissement et l’affaiblissement des cheveux souvent associés au vieillissement.

Les hormones peuvent également altérer les cheveux.

Pendant la grossesse, par exemple, l’augmentation du taux d’œstrogènes peut ralentir la chute des cheveux, ce qui donne des cheveux plus épais et brillants.

Lorsque les niveaux de ces types d’hormones chutent, la perte de cheveux peut se produire. La ménopause, par exemple, est souvent liée à ces problèmes de cheveux.

Le fait de remarquer ces changements et d’y réagir de façon appropriée peut garder vos cheveux en santé.

Une bonne règle de base est d’échanger les produits au fur et à mesure que les saisons changent.

Il se peut aussi que vous deviez modifier votre routine à certaines périodes de l’année.

Lorsque les mois d’hiver arrivent, beaucoup doivent opter pour des produits aux propriétés hydratantes supplémentaires. Les crèmes plus épaisses sont également préférées.

Mais pendant la saison estivale plus chaude, vous voudrez peut-être choisir des formules plus légères pour aider les cheveux à rester souples face à l’humidité.

Quelques trucs et astuces qui profitent à tous les types de cheveux

Enfin, il est utile de connaître quelques conseils pratiques qui s’appliquent à n’importe quelle texture de cheveux et à n’importe quelle préoccupation.

Faites des coupes régulièrement

Si vos cheveux ont l’air d’être fatigués, c’est peut-être parce qu’ils ont besoin d’être coupés.

Se faire couper les cheveux toutes les 6 à 8 semaines est considéré comme bénéfique pour réduire les cassures et les pointes fourchues ainsi que la croissance.

Utiliser de l’eau tiède et non pas de l’eau chaude

En trempant les cheveux dans l’eau chaude, on peut les dessécher et, s’ils sont teints, leur couleur peut s’estomper rapidement.

Vous n’avez pas à endurer une douche ou un bain glacial. Il suffit de passer à l’eau tiède à la place.

Assurez-vous d’intégrer ces éléments nutritifs à votre régime alimentaire

Même votre alimentation peut être bénéfique pour vos cheveux.

Les protéines, également connues sous le nom d’éléments constitutifs des cheveux n’atteindront les cheveux que si elles sont consommées en quantité suffisante.

Si vous n’en avez pas, attendez-vous à remarquer de la fragilité et de la sécheresse.

Le fer est également une source importante de vie pour les cheveux. Lorsque le corps n’en a pas assez, la croissance des cheveux peut être affectée.

Les vitamines A et C valent aussi la peine d’être surveillées. Le premier est nécessaire pour produire les huiles naturelles des cheveux, tandis que le second aide à la production de collagène, renforçant ainsi les cheveux.

Et n’oubliez pas les acides gras oméga-3. Ceux-ci sont nécessaires pour l’hydratation et la santé globale du cuir chevelu.

Pour finir

Trouver une routine de soins capillaires peut prendre quelques jours, voire quelques semaines.

Mais une fois que c’est réglé, vous êtes sur la bonne voie pour obtenir les cheveux que vous méritez.