Legging anti cellulite

Différence entre un legging simple et un legging anti cellulite

Les leggings simples sont l'une des options les plus polyvalentes dans la garde-robe de chacune. Disponibles dans une large gamme de couleurs et de motifs, ils peuvent également être portés sous des robes et des jupes, sous une chemise pour les sorties nocturnes et seuls toute la journée, simplement parce qu'ils sont très confortables et vous donnent une grande liberté de mouvement.

Les leggings anti-cellulite ont des avantages qui dépassent le simple pantalon léger à la mode.

Voici une liste partielle des avantages :

• Réduction de l'apparence de votre cellulite
• Améliore la circulation sanguine, ce qui apporte plus de nutriments à votre peau pour la rendre plus forte et plus saine.
• Aide à traiter la thrombose veineuse profonde (TVP) et les varices
• Réduit les douleurs musculaires d'apparition tardive (DOMS)
• Améliore le flux lymphatique qui élimine les déchets, comme l'acide lactique, de votre corps. Il aide également à réduire les effets du lymphoedème, qui est un gonflement des bras et des jambes dû à un système lymphatique endommagé.
• Réduit la fatigue musculaire afin que vous puissiez les porter toute la journée. Vos muscles se remettent également plus rapidement des douleurs et des blessures, ce qui vous permet de rester plus actif

Bénéfices avec le legging anti-cellulite

Ce n'est pas un secret que votre cœur pompe le sang dans vos poumons pour transporter l'oxygène dans tout votre corps.

Mais en quoi l'augmentation du flux sanguin due aux legging de compression vous aide-t-elle ?

• Peut réduire la cellulite – L'oxygène lui-même est important pour votre peau. Plus il est présent, plus il est fort, ce qui rend votre cellulite moins visible.
• Plus d'élasticité de la peau – En plus de la variété de nutriments apportés à la peau par votre sang, il stimule également la production de l'hormone collagène, qui donne à votre peau plus d'élasticité pour réduire les rides
• Un meilleur flux lymphatique permet aux nutriments apportés à la peau par le sang de faire leur travail en améliorant l'aspect de la peau, au lieu de devoir s'occuper de toutes les mauvaises choses qui sont éliminées par le système lymphatique.

Comment le legging de compression peut vous aider à perdre du poids

Amélioration des performances athlétiques

C'est un super avantage qui n'est pas assez mis en avant. Même si vous ne courez pas de marathon, les leggings minceur peuvent vous aider à mieux profiter de vos exercices ou activités.

Le soutien athlétique offert par les vêtements de compression aide à maintenir tout en place et baisser le risque de blessure afin que vous tiriez le meilleur parti de chaque activité et que vous puissiez rester plus actif.

Meilleure circulation du sang

Certains vêtements de compression sont utilisés pour le traitement de problèmes médicaux, comme le lymphoedème et le syndrome des jambes sans repos, en grande partie grâce à leur capacité à améliorer la circulation.

En plus d'aider le corps à se débarrasser de ses impuretés, une meilleure circulation et un meilleur soutien musculaire peuvent contribuer à réduire l'accumulation de liquide dans certaines zones, ce qui permet de diminuer la rétention d'eau.

Action massante des vêtements de compression anti-cellulite

S'il existe une forme de vêtements de compression dont il est cliniquement prouvé qu'elle réduit les centimètres dans les zones qu'elle affecte, c'est bien les vêtements de compression anti-cellulite, y compris le modelage amincissant de la taille.

Vous exercez une action massante constante lorsque vous bougez. En plus de réduire les centimètres, il est également prouvé qu'il améliore l'apparence de la cellulite.

Comment maximiser l'action du legging amincissant ?

Intégrez des aliments anti-inflammatoires à votre régime alimentaire

Heureusement, un régime alimentaire sain peut être aussi varié et savoureux que n'importe quel autre.

Mais si vous voulez obtenir de meilleurs résultats en matière de réduction de la cellulite, essayez de manger des aliments ayant davantage de propriétés anti-inflammatoires.

Il s'agit notamment des tomates, des légumes à feuilles vertes comme les épinards et le chou frisé, des noix comme les amandes et les noix, des fruits comme les fraises, les myrtilles et les oranges, et des poissons gras comme le thon et le saumon.
L'inflammation chronique peut réduire votre capacité et votre désir de mener un style de vie plus actif et moins cellulosique.

Intégrez la musculation à votre programme d'exercices

Lorsque nous sommes nombreux à envisager de commencer un programme d'exercices, nous pensons au jogging ou à d'autres activités cardio-vasculaires.

Toute activité supplémentaire est bénéfique pour votre santé et votre cellulite. Cependant, si vous voulez voir votre cellulite s'améliorer, vous devriez essayer de faire plus d'exercices de musculation.
Vous n'avez pas besoin de faire de la musculation pur et dure. Mais du renforcement musculaire en tonifiant vos muscles, vous obtiendrez une peau plus lisse.

Buvez de l'eau

Tout comme l'exercice physique, boire jusqu'à duex litres d'eau par jour aide à faire travailler vos articulations, vos muscles et votre peau et à les rendre plus performants.

Mais si vous voulez voir de meilleurs résultats dans l'apparition de votre cellulite, essayez de boire un verre d'eau avant chaque repas.

Cela vous permettra de réduire la quantité de nourriture et de boisson que vous consommez.