Lampe réveil aube luminothérapie naturelle

(18 avis client)

99.00 

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Description

Quantité : 1 lampe réveil aube aube

De nos jours, la lumière bleue émise par nos appareils électroniques – y compris les smartphones, les tablettes et les ordinateurs de bureau constitue une menace sérieuse pour la qualité de votre sommeil.

Cependant, la manipulation de la lumière peut également être utilisée de manière positive pour modifier votre rythme de sommeil.

La lumière a un effet très spécial et important sur le corps humain. Lorsque le jour se termine et qu’il fait nuit, le corps produit de la mélatonine, une hormone produite par la glande pinéale qui signale au cerveau qu’il est temps de s’endormir. Lorsqu’il est temps de se réveiller, la lumière ralentit la production de mélatonine et le corps signale au cerveau qu’il est temps de se réveiller.

En manipulant la lumière de la bonne manière, vous pouvez amener votre cerveau à se réveiller quand vous le souhaitez, ou du moins à augmenter la probabilité que vous le fassiez.

Le simulateur d’aube est un dispositif inventé pour vous aider à faire exactement cela.

Qu’est-ce qu’un simulateur d’aube ?

Un simulateur d’aube est une lampe qui peut être réglée pour produire progressivement une lumière solaire artificielle sur une période de temps déterminée qui vous aide à vous réveiller de manière naturelle.

Comment un simulateur d’aube pourrait-il vous être utile ? Il y a de fortes chances que vous essayiez de vous réveiller plus tôt et de façon plus régulière. Ou vous souffrez peut-être d’un trouble affectif saisonnier (une sorte de dépression déclenchée par l’hiver qui touche beaucoup de personnes) et vous voulez quelque chose pour mieux réguler votre rythme circadien lorsque l’hiver arrive.

Dans les deux cas, un simulateur d’aube est un produit utile qui vous permet de vous réveiller naturellement, plus reposé, et simultanément à une heure précise que vous décidez.

Bénéfices de la lampe réveil aube

1. La lumière du réveil favorise la réponse du cortisol matinal

La lumière influence de manière significative les niveaux de cortisol. Le taux de cortisol doit suivre un rythme circadien, avec un pic le matin et une baisse progressive au cours de la journée. Le stress chronique provoque des pics de cortisol irréguliers, qui finissent par épuiser la production de cortisol. Ce phénomène est souvent appelé fatigue surrénale (un diagnostic en vogue actuellement mais qui est bien réel).

Vous ressentez un grognement débilitant le matin ? La caféine vous aide-t-elle à vous sentir mieux ? Ces symptômes indiquent souvent un faible taux de cortisol le matin.

L’exposition à la lumière du jour le matin via une lumière de réveil peut soutenir ce pic de cortisol matinal, qui à son tour favorise une réponse saine du cortisol tout au long de la journée. Et comme toutes les hormones sont étroitement liées entre elles, un cortisol équilibré signifie un meilleur équilibre hormonal global.

2. Une lumière de réveil aide à équilibrer la mélatonine

La lumière contrôle également les niveaux de mélatonine. Hormone sensible à la lumière, la mélatonine doit suivre le schéma inverse du cortisol, c’est-à-dire qu’elle doit atteindre son niveau le plus bas le matin et son niveau le plus élevé le soir. Modifier votre exposition à la lumière est un moyen efficace d’équilibrer la mélatonine.

Des études montrent que l’exposition à la stimulation de l’aube le matin favorise un meilleur équilibre de la mélatonine tout au long de la journée.

3. La lumière du réveil peut aider à lutter contre la dépression et les troubles affectifs saisonniers

La luminothérapie a fait l’objet de nombreuses études en tant que traitement des troubles affectifs saisonniers. Elle peut rendre un réveil lumineux plus utile pendant les mois sombres de l’hiver, plutôt que pendant l’été. Des études suggèrent que la stimulation de l’aube pourrait être un traitement efficace pour le trouble affectif saisonnier.

 

Caractéristiques du réveil simulateur d’aube

Vous pouvez personnaliser votre réveil comme vous le voulez. Vous pouvez vous réveiller aux doux sons des oiseaux ou aux bruits des vagues avec une lumière qui s’intensifie au fur et à mesure! Cette lampe pourra aussi servir de lampe de chevet ou lampe de lecture.

  • Commandes vocales avec Alexa ou Google Home
  • 7 sons différents
  • 7 atmosphères lumineuses (vert, rouge, bleu, rose, orange, bleu clair ou blanc chaud)
  • 20 niveaux d’intensité de lumière
  • Possibilité de paramétrer 4 alarmes différentes (heures différentes pour semaine et week-end par exemple)
  • Contrôlable par wifi avec une application téléchargeable sur l’App Store ou le Play Store
  • Fonction Snooze
  • Câble USB/Sortie USB

 

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Foire aux questions réveille-matin simulateur d’aube

Peut-il ne pas éclairer pendant la nuit ?

Oui, la luminosité est réglable selon vos envies.  Vous pouvez également ne pas afficher l’heure. Il y a même une fonction automatique qui permet une luminosité qui se gère automatiquement selon l’environnement.

Est-il possible de régler la luminosité afin qu’elle soit plus clair le matin et plus sombre le soir ?

Oui c’est possible de régler la luminosité pour le réveil et le coucher

Est-ce que le simulateur d’aube s’allume avant que le réveil sonne ?

Oui la lumière peut s’éclairer au fur et à mesure avant l’heure du réveil

Est-ce que je dois le brancher sur secteur ?

Oui, il il y a une batterie en cas de coupure de courant pour maintenir le réveil.

Puis-je charger mon téléphone avec le réveil simulateur d’aube ?

Oui il y un port USB pour recharger le smartphone

Informations complémentaires

Type d'affichage

DIGITAL

Type D'écran

LED

Caractéristique

Luminova

Matériau

Céramique

Forme

Face unique

Lumière

20 niveaux

Nombre couleurs

7

Niveaux de volumes

16

Alarm Sounds

7 et radio FM

Snooze

8-15minutes

Nombre de snooze

5 fois

FM Radio

76.0-108MHz

Type de batterie

CR2032

Capacité batterie

220mAh

Voltage

100-240V

Sortie USB

5V 2A

Dimensions

16.5*16.5*6cm

Livraison

France : 7 à 17 jours
Belgique, Suisse et le Luxembourg : 10 à 27 jours
Canada : 15 à 30 jours

Vous pourrez suivre votre commande avec un numéro de suivi

18 avis pour Lampe réveil aube luminothérapie naturelle

  1. Germaine

    Le produit est génial. Ma fille aime s’endormir et se réveiller avec elle. Tout fonctionne.

  2. Géraldine

    Ravie de mon achat. Le design est très beau, le réveil est de très bonne qualité ! Il fonctionne très bien avec l’application sur téléphone. La lumière augmente petit à petit, ce n’est pas saccadé

  3. Dina

    Super! Que c’est bon de se réveiller avec cette lumière agréable! Ecouter ma radio préférée avec cette lumière reposante, c’est juste un bonheur

  4. Alex

    Superbe lampe luminothérapie avec le réveil en douceur avec la lumière , des sons supers pour au lieu de mon téléphone qui vibrait! On peut éteindre l’heure pour être complétement dans le noir! C’est top

  5. Darius

    Fonctionne en combinaison avec l’application téléphone idéal pour régler tous les paramètres. Réveils d’alarme suffisants, de belles couleurs de lumière pour le réveil et le mode de veille.

  6. Armande

    je suis ravie de cet achat. Je l’ai associé à smartlife et a immédiatement été associé à Google assistant. J’adore !

  7. Ilham

    Super, il répond à toutes mes attentes, très beau fait tout bien

  8. Enzo

    Très bons amis! Son éclairage est super! Les sons sont pas d’excellente qualité, mais j’aurai en avoir plus

  9. Pierre

    Vraiment top avec les différentes options de rétroéclairage: rouge, bleu, bleu clair, etc. .. Il y a deux modes: aube et coucher de soleil avec des sons de nature. Il y a aussi des “bipes” traditionnels.

  10. Farida

    Bluffé par ce produit qui offre tellement de fonctionnalités

  11. Olivier

    Excellent réveil. Il y a une fonction réveil sans son, juste la lumière. Je recommande

  12. Valentin

    L’application sur le téléphone est très pratique pour utiliser la lampe réveil. Tout fonctionne à merveille.

  13. Sacha

    ça change de la sonnerie de mon téléphone! Je ne suis pas déçu par mon achat. On peut faire beaucoup de choses comme régler la lumière 20 minutes avant de se réveiller! Le design est très sympa

  14. I***v

    Utilisé pendant une semaine et je suis très satisfait. Installez l’application facile à télécharger, puis connectez-vous également à Google home. Les deux fonctionnent bien et le contrôler depuis le téléphone est très facile et par la voix également testé et fonctionne bien.

  15. R***k

    Super!

  16. Mireille

    Réveil de bonne qualité. A beaucoup de fonctions, radio FM, se réveille et s’endort en mode luminothérapie.

  17. A***k

    Super léger. Juste quelque chose de tel le spodziewałam. Depuis que j’ai mieux c’est zasypiać mojemu bébé et plus facile à budzić. Peut être un peu trop serré brillant chiffres la nuit mais peut cette fonction éteindre

  18. K***a

    Le réveil est merveilleux! Je n’ai pas regretté d’avoir pris la version wifi, très pratique avec l’application. Les fonctions d’alarme sont plus que suffisantes, le son est agréable, le réveil est devenu beaucoup plus confortable! Merci au vendeur, je suis resté en contact quand j’ai personnalisé 🙂

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