6 conseils pour garder une peau jeune

Nous ne ne pouvons vous dire comment arrêter de vieillir mais nous pouvons vous aider à garder votre peau jeune le plus longtemps possible en suivant une routine de soins avec ces 6 conseils essentiels.

Laver la peau avec un gel nettoyant

Le nettoyage est important pour éliminer tout produit de soin ou de maquillage que vous avez appliqué pendant la journée, ainsi que les huiles naturelles de la peau et les bactéries qui se sont accumulés. Cela signifie également que vos produits de soins de la peau pourront pénétrer dans votre peau et agir plus efficacement !

Vous voudrez utiliser un nettoyant doux pour préserver votre barrière cutanée et la garder résistante à la déshydratation et aux dommages. Les nettoyants au pH élevé comme les savons naturels sont très agressifs et peuvent rendre votre peau vulnérable aux irritations et aux infections. Les nettoyants à faible pH agissent pour maintenir un équilibre optimal de la peau.

Un autre ingrédient à éviter est le laurylsulfate de sodium, car il est très agressif. Il n’est pas non plus nécessaire d’acheter des nettoyants contenant des ingrédients actifs de luxe. Les nettoyants ne restent pas longtemps sur votre peau. Ces ingrédients actifs sont bien plus utiles dans les étapes ultérieures, comme lorsque vous appliquez un sérum.

Utiliser un produit exfoliant

En vieillissant, votre peau ralentit le processus de reconstitution. Les cellules mortes de la peau ne sont pas remplacées par des cellules fraîches aussi rapidement, ce qui signifie que votre peau commence à paraître terne et inégale, et peut même se fissurer. Les exfoliants sont un excellent moyen d’aider à éliminer les cellules mortes de votre peau.

Il existe deux grandes catégories d’exfoliants : les exfoliants physiques et les exfoliants chimiques. Il est préférable d’éviter les exfoliants physiques agressifs, tels que les gommages au sucre et les nettoyants à base de perles, car ils rendent votre peau plus susceptible de s’affaisser. Choisissez plutôt un gant de toilette ou une éponge douce qui peut répondre aux besoins de votre peau.

Les exfoliants chimiques dissolvent progressivement les liaisons entre les cellules de la peau et leur permettent de se détacher. Ils conviennent également aux peaux de tout âge ! Les meilleurs exfoliants pour la peau mature sont les alpha-hydroxyacides comme l’acide glycolique et l’acide lactique. Vous pouvez également trouver ces acides dans les toners et sérums.

Utiliser un sérum anti-âge

En général, les sérums contiennent une plus grande concentration de principes actifs qu’un hydratant. Les meilleurs ingrédients anti-âge à surveiller sont les dérivés de la vitamine A connus sous le nom de rétinoïdes (rétinol, trétinoïne et tazarotène) et la vitamine C (acide L-ascorbique et phosphate de magnésium ascorbyle). En plus d’augmenter le collagène dans la peau, ils agissent comme antioxydants pour absorber le stress biologique et environnemental oxydatif qui s’accumule pour causer le vieillissement.

Si vous êtes novice en matière de sérums, vous pouvez essayer ce sérum de vitamine C abordable, végétalien et sans cruauté (5,80 dollars de l’Ordinaire) – bien que la formulation ne permette pas d’obtenir une texture semblable à celle d’un sérum. Vous voulez essayer de le fabriquer vous-même ? Découvrez mon propre sérum de vitamine C super facile à faire soi-même.

Bien hydrater la peau

Avec l’âge, il y a aussi moins de sébum. Si cela signifie moins de risques d’acné, cela signifie aussi que votre peau se dessèche plus facilement. L’une des principales raisons des ridules est une hydratation insuffisante de la peau, mais heureusement, il est facile de les corriger avec un bon hydratant !

Cherchez un hydratant qui contient des humectants qui fixent l’eau comme la glycérine et l’acide hyaluronique. Un produit occlusif comme la vaseline ou une crème de nuit hydratante peuvent empêcher l’évaporation de l’eau de votre peau. Mais assurez-vous que votre peau est propre pour éviter de piéger les bactéries !

Appliquez toujours un écran solaire

La protection solaire est un moyen sûr de garder une peau aussi jeune que possible. Le soleil est responsable de tant de signes visibles de vieillissement de votre peau que les dommages causés par le soleil ont leur propre catégorie en dermatologie : le photovieillissement.

Les rayons UV du soleil peuvent provoquer le vieillissement en décomposant le collagène et en provoquant des anomalies de l’élastine, ce qui entraîne un amincissement de la peau et des rides. Cela provoque le développement de taches pigmentées inégales.

Utilisez donc un écran solaire, et pas seulement pour la plage – utilisez-le tous les jours. Une application quotidienne d’un écran solaire à large spectre FPS 30 peut atténuer les taches de vieillesse, améliorer la texture de la peau et aplatir les rides de 20 % en seulement trois mois, selon une étude récente. Les chercheurs suggèrent que c’est parce que l’écran solaire permet à la peau de faire une pause après avoir été continuellement malmenée par les rayons UV, que ses puissantes capacités régénératrices ont une chance de fonctionner.

Vous pouvez également protéger votre peau du soleil d’autres façons. En portant des vêtements de protection solaire comme des chemises à manches longues, des chapeaux et des lunettes de soleil, et en évitant le soleil au milieu de la journée, vous réduirez votre exposition aux rayons UV vieillissants et cancérigènes.

Protégez votre peau contre les traumatismes

L’une des principales raisons de l’apparition des rides est due aux dommages causés à votre peau. Comme la peau plus âgée est plus fragile, les traumatismes peuvent avoir des effets plus importants.

Il est donc logique de faire preuve de prudence et d’éviter les frottements et les tiraillements lorsque vous vous lavez le visage et que vous appliquez vos produits de soin.

En dehors du visage, les principales zones qui exposent votre âge sont le cou, la poitrine et les mains. Veillez à ne pas négliger ces zones ! Si vous les recouvrez d’un écran solaire, personne ne connaîtra jamais votre âge réel.