Comment bien hydrater une peau très sèche ?

La peau sèche est une affection courante dont les causes sont multiples. La peau sèche peut être un symptôme qui indique un diagnostic plus grave. Mais dans la plupart des cas, la peau sèche est causée par des facteurs environnementaux qui éliminent l’humidité de la peau.

La chaleur, les douches chaudes, les climats arides et les savons agressifs sont autant de facteurs qui peuvent déclencher la sécheresse de la peau. Heureusement, vous pouvez trouver des produits pour traiter les symptômes de la peau sèche et rétablir l’hydratation.

Huile de coco

L’huile de noix de coco a des propriétés émollientes. Les émollients remplissent les espaces entre les cellules de la peau, créant ainsi une surface lisse. C’est pourquoi les acides gras saturés présents naturellement dans l’huile de noix de coco peuvent hydrater et lisser la peau.

Vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco quotidiennement sur les parties les plus sensibles de votre corps. Il s’agit notamment de la zone située sous les yeux et autour de la bouche. Un autre avantage de l’huile de noix de coco est qu’il n’est pas nécessaire de la mélanger à quoi que ce soit. La noix de coco est assez douce pour un usage quotidien important.

La vaseline

Selon une étude, la vaseline étant un corps gras favorise une bonne hydratation cutanée. Elle est également connue pour recouvrir la peau d’une couche protectrice. Elle emprisonne l’humidité en dessous. Cela aide à guérir les plaques de peau sèches et irritées.

Bains d’avoine

La farine d’avoine est un remède populaire courant pour les peaux irritées. Une étude réalisée en 2015 a montré pourquoi les grands-mères et les arrière-grands-mères recommandent ce remède maison depuis des siècles : Il est très efficace.

L’avoine colloïdale a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui apaisent l’irritation. Ce remède est particulièrement efficace si vous cherchez à soulager les démangeaisons. Après avoir pris un bain à l’avoine, assurez-vous d’hydrater votre peau afin de bloquer la barrière.

Antioxydants et oméga 3

Lorsque votre peau est sèche, cela signifie que vous l’exposez à des éléments qui endommagent les cellules de la peau plus vite que votre corps ne peut les réparer. Certains aliments peuvent aider votre peau à paraître plus saine.

Les aliments riches en antioxydants peuvent minimiser les dommages causés par les toxines et aider votre corps à fabriquer des cellules saines. Voici quelques-uns des aliments qui contribuent à la santé de la peau :

myrtilles
tomates
carottes
haricots
pois
lentilles
Les aliments riches en acides gras oméga-3, comme le saumon, peuvent également contribuer à une alimentation à la peau éclatante.

Port de gants

Les mains ont tendance à être les plus directement en contact avec les irritants environnementaux. Il s’agit notamment du savon à vaisselle et du détergent à lessive.

Prenez l’habitude de porter des gants lorsque vos mains sont dans l’eau. Vos mains sont également très sollicitées lorsque la température baisse et que vous travaillez dehors dans le froid.

Le port de gants isolants lors des tâches ménagères ou lorsque vous êtes à l’extérieur par des températures extrêmes peut réduire la sécheresse et l’irritation de la peau.

Ajustez la température de l’eau de votre douche

Soulager la peau sèche est parfois aussi simple que de changer sa routine de douche. Alors que la plupart des gens ont tendance à prendre des douches chaudes, celles-ci peuvent ébouillanter la peau et causer des dommages.

Et certains savons qui prétendent hydrater et réparer la peau peuvent provoquer l’effet inverse. Ils peuvent déclencher des réactions allergiques et rendre la peau plus fine grâce à des produits chimiques agressifs.

Prenez des douches courtes avec de l’eau pas très chaude. Recherchez également des savons sans parfum et plus doux pour la peau que les savons traditionnels.

Éviter les allergènes et les irritants

Une apparition soudaine de peau sèche peut être liée aux vêtements que vous portez ou à ce à quoi vous avez exposé votre peau.

S’asseoir près de la cheminée, passer du temps dans de l’eau chlorée ou traitée chimiquement, ou même porter des vêtements en laine, tout cela peut irriter votre peau et la rendre sèche. Vérifiez ce que vous faites subir à votre peau et essayez de la traiter en douceur.

Il est important de préserver une peau saine. Votre peau est la première ligne de défense contre les bactéries et les virus. Lorsque votre peau est endommagée par des démangeaisons, une infection peut se produire. Vous voudrez peut-être intégrer un bon hydratant dans votre routine quotidienne, même si votre peau ne vous dérange pas.

En fait, le maintien quotidien d’une barrière cutanée saine est l’un des meilleurs moyens de prévenir les poussées de peau sèche. Un autre conseil essentiel pour les soins de la peau est d’utiliser chaque jour un écran solaire hydratant pour prévenir les dommages et la sécheresse de la peau.

Veillez à porter des vêtements amples en coton qui évacuent la sueur de la peau lorsque vous êtes exposé à des températures élevées ou à des conditions irritantes pour la peau.

N’oubliez pas qu’une peau extrêmement sèche peut être le signe d’une affection plus grave. Si la peau sèche persiste malgré les conseils donnés ici, vous devrez peut-être consulter un médecin pour obtenir une ordonnance pour soulager votre peau sèche.