Qu’est-ce qu’une gaine amincissante ?

Vous avez probablement déjà entendu ou vu cette tendance dont les célébrités et les mamans de tous les jours tombent toutes amoureuses : l’entraînement de la taille. Si cette pratique est nouvelle pour vous, vous vous demandez sans doute comment tout cela fonctionne.

L’idée de base est la suivante : le port d’un appareil de musculation de la taille est un moyen simple d’amincir votre taille et de créer instantanément des courbes spectaculaires en forme de sablier. De plus, de nombreux appareils de musculation stimulent la chaleur dans votre corps et augmentent la transpiration pendant l’activité physique. C’est donc un excellent moyen de compléter un régime alimentaire sain et un programme de remise en forme.

En règle générale, le terme « waist trainer » est utilisé pour décrire tout vêtement conçu pour fournir une compression ferme autour de la taille en gardant à l’esprit cet objectif de mise en forme – mais nous allons approfondir les matériaux et autres caractéristiques ci-dessous.

Pour obtenir les meilleurs résultats, il est conseillé de porter un waist trainer tous les jours pendant 8 à 12 heures. La plupart des gens commencent par en porter un pendant une heure ou deux par jour et augmentent progressivement la durée de port (la période d’adaptation dure généralement quelques semaines).

De nombreuses personnes utilisent également un waist trainer pour optimiser leur entraînement, soit exclusivement, soit dans le cadre d’un régime d’entraînement spécifique.

Il existe un grand nombre de ces appareils, et vous vous demandez peut-être par où commencer et comment bien utiliser une gaine amincissante.

Voici quelques qualités à rechercher pour personnaliser votre expérience personnelle de l’entraînement de la taille.

Longueur

Si vous êtes une femme de taille moyenne, entre 1,80 m et 1,80 m environ, la plupart des baskets standard vous iront parfaitement à la taille. Si vous êtes beaucoup plus grande que cela (et vous savez probablement si vous avez un long torse), vous voudrez choisir un appareil conçu pour couvrir davantage le bas de votre abdomen.

Si vous êtes beaucoup plus petite, vous trouverez peut-être qu’un appareil plus court vous conviendra mieux. Voir ici pour d’autres suggestions en fonction de la longueur du torse.

Compression

Certains baskets varient légèrement en termes de compression. Si vous souhaitez avoir une section intermédiaire lisse et pas nécessairement un amincissement spectaculaire, vous préférerez peut-être un vêtement de compression plus léger.

Pour un amincissement plus spectaculaire, choisissez un appareil de compression maximale ou un corset à os d’acier.

Matériaux

La plupart de nos baskets sont en latex, car c’est un matériau durable qui assure une compression ferme. Récemment, nous avons ajouté une ligne de haute qualité sans latex appelée TrueShapers, qui est idéale si vous êtes sensible au latex.

Les corsets à os d’acier sont fabriqués avec un tissu satiné ou semblable au satin pour une sensation de luxe. La plupart des baskets sont doublées de coton pour un toucher doux sur la peau.

Fabrication

Les entraîneurs de taille sont conçus soit pour un usage quotidien, soit pour l’entraînement. (Si vous prévoyez de les porter tous les jours, nous vous recommandons de faire tourner deux ou plusieurs baskets pour la taille tout au long de la semaine, afin de ne pas porter le même vêtement tous les jours).

Les waist trainers d’entraînement sont construits de manière durable et peuvent supporter une forte transpiration et des mouvements vigoureux. Les entraîneurs de la taille et les corsets de tous les jours sont conçus pour être portés toute la journée dans le cadre d’activités normales.

Couleurs

C’est la partie amusante ! Plusieurs baskets sont disponibles dans différents motifs et couleurs ! Ces options de couleurs vives sont typiquement des exerciseurs pour la taille, qui sont amusants à montrer au gymnase et ailleurs.

Les baskets nues ou noires au design plus subtil sont idéales pour être portées discrètement sous vos vêtements.