Chevilles gonflées : Causes et traitement
Il existe de nombreuses causes différentes de gonflement des chevilles. Dans la plupart des cas, le gonflement est dû à une blessure ou à un œdème.
Le terme « oedème » désigne un gonflement dû à l’accumulation d’un excès de liquide. Il est particulièrement fréquent dans la partie inférieure de la jambe, les chevilles et les pieds.
Dans cet article, nous examinons les causes qui peuvent provoquer les enflures des chevilles et abordons quelques-unes des meilleures options de traitement.
Blessure au pied ou à la cheville
Les personnes ayant subi une blessure au pied ou à la cheville peuvent présenter une inflammation dans cette zone, ce qui la fait paraître enflée.
L’entorse de la cheville est l’une des blessures les plus courantes du pied.
L’ordre des médecins recommande le traitement à domicile suivant pour une entorse de la cheville :
- repos
- porter une chevillère
- appliquer de la glace dans un morceau de tissu fin pendant 20 minutes au maximum
- l’application d’une enveloppe de compression
- l’élévation du pied au-dessus de la taille
La cellulite infectieuse
Les infections bactériennes de la peau sont appelées cellulite. Les personnes diabétiques sont particulièrement exposées à ce type d’infection.
La cellulite peut provoquer toute une série de symptômes, notamment des rougeurs, une peau chaude et un gonflement qui se propage rapidement. Dans de rares cas, la cellulite peut mettre la vie en danger sans traitement.
Les personnes atteintes de cellulite doivent prendre des antibiotiques. Il est essentiel d’informer un médecin si le gonflement ne diminue pas ou s’aggrave après quelques jours de traitement.
Effets secondaires des médicaments
Certains médicaments peuvent provoquer un gonflement des chevilles comme effet secondaire. Il s’agit notamment des médicaments suivants :
- les antidépresseurs
- les pilules contraceptives et autres contenant des œstrogènes
- pilules de testostérone
- les inhibiteurs calciques pour l’hypertension artérielle
- stéroïdes
Les personnes qui soupçonnent que leurs chevilles sont enflées en raison d’un effet secondaire des médicaments peuvent souhaiter en parler à leur médecin.
Un médecin peut prescrire des diurétiques ou suggérer des méthodes pour réduire l’enflure si celle-ci est inconfortable.
Insuffisance veineuse chronique
Le type d’œdème le plus courant est celui de l’insuffisance veineuse chronique (IVC). L’IVC est une affection qui affecte les valvules des veines de la jambe.
Ces valvules assurent généralement la circulation du sang vers le cœur. Dans l’IVC, cependant, les valvules fonctionnent mal et permettent à une partie du sang de refluer et de s’accumuler dans le bas des jambes et les chevilles.
Bien que l’IVC ne présente pas de complications graves, elle peut être douloureuse et inconfortable. Elle peut également provoquer des modifications visibles de la peau.
Un médecin peut aider une personne atteinte d’IVC à élaborer un plan de traitement personnalisé.
Voici quelques exemples de traitements possibles :
- maintenir les jambes surélevées pour améliorer la circulation sanguine
- le port de bas de compression pour réduire les gonflements
- la prise de médicaments, tels que l’aspirine
- utiliser un stimulateur circulatoire
- subir une ablation par radiofréquence, qui utilise la chaleur pour fermer la veine affectée
La grossesse
Pendant la grossesse, le corps produit plus de sang et de fluides corporels pour soutenir le développement du fœtus.
Le gonflement est un effet secondaire courant de la grossesse, surtout au cours du troisième trimestre. Il peut affecter les chevilles, les pieds, les jambes, le visage et les mains.
Un léger gonflement est normal et généralement inoffensif. Cependant, un gonflement soudain des mains et du visage peut être le signe d’une affection potentiellement mortelle appelée prééclampsie.
Les femmes qui présentent un léger gonflement pendant leur grossesse peuvent être soulagées par des remèdes maison tels que
- manger des aliments riches en potassium
- réduire l’apport en sel
- éviter la caféine
- porter des chaussures confortables
- le port de bas de contention
- éviter de rester debout pendant de longues périodes
- l’élévation des pieds au repos
- l’application de compresses froides
- porter des vêtements amples
- limiter le temps passé à l’extérieur par temps chaud
- se reposer dans une piscine
Insuffisance cardiaque
L’insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur ne peut plus pomper le sang aussi efficacement qu’il le devrait. Il existe trois types différents d’insuffisance cardiaque : l’insuffisance cardiaque gauche, l’insuffisance cardiaque droite et l’insuffisance cardiaque congestive.
Dans l’insuffisance cardiaque droite et l’insuffisance cardiaque congestive, il y a une réduction de la circulation sanguine hors du cœur, ce qui entraîne un refoulement du sang dans les veines. Cela peut entraîner une accumulation de liquide dans les tissus, y compris les jambes et les chevilles.
L’insuffisance cardiaque affecte également les reins, réduisant leur capacité à éliminer le sel et l’eau du corps. Cela contribue encore à l’œdème.
Bien qu’il n’existe pas de remède à l’insuffisance cardiaque, il existe de nombreuses options de traitement différentes.
Un médecin peut prescrire des médicaments diurétiques et suggérer de surveiller et de réduire l’apport en liquide. Ces deux traitements peuvent aider à réduire le gonflement des chevilles et des jambes.
Maladie du foie
Le foie sain produit une protéine appelée albumine. L’albumine empêche le liquide de s’écouler des vaisseaux sanguins et de pénétrer dans les tissus environnants.
De très faibles niveaux d’albumine dus à une maladie du foie peuvent provoquer une accumulation de liquide dans les jambes, les chevilles et l’abdomen.
Un médecin peut prescrire des médicaments et donner des conseils sur certains facteurs liés au mode de vie qui pourraient aider à prévenir ou à ralentir d’autres lésions hépatiques. En voici quelques exemples :
- faire régulièrement de l’exercice
- une alimentation saine
- limiter l’apport en sel
- éviter l’alcool
Maladie rénale chronique
La maladie rénale chronique désigne une lésion rénale permanente, qui peut s’aggraver avec le temps.
Une personne peut ne présenter aucun symptôme jusqu’à ce qu’elle se trouve à un stade avancé de la maladie, appelé insuffisance rénale ou maladie rénale terminale (MRT).
Au cours de l’IRT, les reins luttent pour éliminer les déchets et le surplus de liquide de l’organisme. Cela peut entraîner toute une série de symptômes, notamment un gonflement des chevilles.
Les facteurs suivants liés au mode de vie peuvent également contribuer à maintenir la fonction rénale aussi longtemps que possible :
- la réduction du sel et des graisses dans l’alimentation
- le maintien d’un poids sain
- maintenir une pression artérielle saine
- faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes par jour
- arrêter de fumer
- limiter l’alcool
- le contrôle du taux de glycémie
Quand consulter un médecin ?
Une personne doit consulter un médecin si elle l’a fait :
- une chaleur ou une rougeur dans la zone gonflée
- un gonflement qui s’aggrave ou ne s’améliore pas
- une fièvre
- une augmentation soudaine du gonflement pendant la grossesse
- des antécédents de maladie cardiaque, rénale ou hépatique
De nombreux cas d’œdème ou de chevilles enflées, se résorberont d’eux-mêmes grâce à un traitement à domicile approprié.
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