Conseils Santé - Page 2

La question revient souvent car ces appareils sont désormais nombreux sur le marché. Majoritairement utilisés par les sportifs et les professionnels de la santé, les pistolets de massage et d’auto-massage se sont aujourd’hui démocratisés. Les pistolets de massage sont devenus de véritables outils d’échauffement ou de récupération. Si vous recherchez la performance physique, une meilleure récupération ou le soulagement des douleurs quotidiennes, le pistolet de massage est une solution optimale car ils sont très faciles à utiliser et peuvent être emportés avec vous. Voici notre guide complet sur ce que vous devez rechercher lorsque vous achetez un pistolet de massage musculaire. Qu’est-ce qu’un pistolet de massage musculaire et que peut-il faire ? Un pistolet de massage musculaire est un appareil de mobilité qui utilise un accessoire oscillant pour cibler physiquement les zones du corps par des impulsions rapides. En frappant rapidement les fibres musculaires avec une onde douce, nous sommes en mesure de relâcher les nœuds serrés dans la zone, de réduire les…

Avec le temps, une mauvaise posture peut être causée par des habitudes liées à des activités quotidiennes telles que s’asseoir sur une chaise de bureau, fixer l’ordinateur, tenir un téléphone portable, porter un sac à main sur la même épaule, conduire, rester debout de manière prolongée, s’occuper de jeunes enfants ou même dormir. Une mauvaise…

L’obésité est la principale cause du double menton. Lorsque les gens prennent du poids, beaucoup le prennent de manière uniforme sur tout le corps, y compris dans la zone du visage et du menton. Il existe également des facteurs génétiques. Certaines personnes héritent d’une mâchoire plus forte tandis que d’autres ont une mâchoire plus douce,…

Les masques jouent un rôle essentiel dans la réduction de la propagation du coronavirus. Mais les masques peuvent aussi être durs pour la peau, provoquant des problèmes allant de l’acné et de la peau qui pèle aux éruptions cutanées et aux démangeaisons. Pour éviter que des problèmes de peau ne se développent sous…

Les douleurs intercostales peuvent être dues à un certain nombre de raisons. L’une des raisons les plus courantes est un claquage musculaire. Les muscles intercostaux relient les côtes et contribuent à la constitution de la paroi thoracique. Ils ont notamment pour fonction de stabiliser la cage thoracique lorsque le haut du corps se…

Le torticolis est une contraction involontaire des muscles du cou qui peut être causée par une mauvaise posture pendant le sommeil ou l’utilisation de l’ordinateur, provoquant une douleur d’un côté du cou qui peut entraîner une difficulté à bouger la tête. Il est fréquent de se réveiller avec un torticolis et d’avoir des difficultés à…

Si vous ou votre partenaire ronflez régulièrement ou occasionnellement, vous vous demandez peut-être comment arrêter de ronfler. Vous n’êtes pas seul. Chez les adultes âgés de 30 à 60 ans, 44 % des hommes et 28 % des femmes ronflent1 régulièrement. Au-delà de 60 ans, environ la moitié des personnes ronflent régulièrement. Le ronflement…

Corrigez votre posture L’une des causes les plus fréquentes de douleurs cervicales est une mauvaise posture, surtout si vous passez beaucoup de temps assis d’une manière qui vous fait pencher les épaules. Une posture anormale augmente la charge supportée par certaines articulations, certains ligaments et certains disques dans la partie inférieure du cou et…

La ptose mammaire, ou affaissement des seins, est une affection très courante. Les seins, comme d’autres parties de votre corps, changent avec le temps. Vos seins peuvent sembler être plus bas sur la poitrine, le mamelon peut pointer vers le bas et le haut du sein peut ne plus être aussi volumineux qu’avant. La…

De nombreuses femmes se demandent souvent si le fait de masser la poitrine peut réellement les faire grossir ou non. Ce n’est pas surprenant, car le massage des seins est un sujet d’actualité depuis de nombreuses années. Dans cet article, nous allons partager avec vous tout ce que vous devez savoir sur le massage…

Il est difficile de traverser la vie sans se forcer un muscle, se fouler un ligament, souffrir d’un mal de tête ou se faire mal au dos. Et plus vous restez longtemps sur la planète, plus vous êtes susceptible de souffrir d’arthrite. Mais, lorsque vous avez mal, qu’est-ce qui vous soulage : le froid ou…

Qu’est-ce que l’électrostimulation ? L’électrostimulation est l’utilisation d’un courant électrique pour stimuler vos muscles. Cela est possible car vos muscles se contractent naturellement en réponse aux signaux électriques envoyés par votre cerveau. Les appareils EMS reproduisent ces impulsions, provoquant la contraction des muscles sur commande. Comment fonctionne l’électrostimulation ? L’électrostimulation ou encore appelé EMS (stimulation…